Live & online
Kundalini live — von überall.
Wähle einen Termin, buche in zwei Minuten und praktiziere von zu Hause mit. Kostenlose Probesession zum Kennenlernen, Einzelsessions, 10er-Karte oder Abo — so, wie es in dein Leben passt.
Buchung
Termine & Buchung
Grün umrandete Tage haben freie Sessions.
Ablauf
Einfach mitmachen — ohne Technik-Stress
- 1
Session buchen
Tag und Uhrzeit wählen, Name und E-Mail eintragen. Kostenlose Sessions sind sofort bestätigt.
- 2
Link erhalten
Du bekommst eine Bestätigung mit deinem Zugangslink — und 30 Minuten vor Beginn eine Erinnerung.
- 3
Dazukommen
Link im Browser öffnen, fertig. Kein Konto, keine Installation. Kamera an oder aus — wie du magst.
- 4
Praktizieren
Matte, Wasser, ruhiger Platz. Alle Übungen gehen auch auf dem Stuhl. Vieles kann sein, nichts muss sein.
Kurse in Berlin
Lieber vor Ort?
Ich unterrichte auch in Berlin — in kleinen Gruppen und als Einzelstunde nach Absprache. Ort und Zeiten der aktuellen Präsenzkurse gebe ich hier und im Newsletter bekannt.
Einzelstunde anfragenIn den Yogaeinheiten steht der Alltag im Fokus
Wenn du deinen Atem in „schwierigen“ körperlichen Situationen kontrollieren kannst, werden dir auch stressige Situationen im Alltag leichter fallen. Über bewussten Atem kannst du deine äußere sowie innere Wahrnehmung steuern. Lass dich nicht von deinen Gedanken steuern, sondern lerne, sie zu steuern und wie einen Computer sinnvoll einzusetzen.
Durch die regelmäßige Praxis werden im Körper gespeicherte Ereignisse, die sich z. B. durch Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schlafstörungen bemerkbar machen, dauerhaft gelöst. Du kannst nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Verhaltensweisen „neu programmieren“ und deinen Alltag neu erleben und gestalten.
Noch unsicher?
Die Probesession ist kostenlos und unverbindlich. Komm einfach dazu, atme mit — und entscheide danach.