Kundalini Yoga · Berlin & online
Kundalini ist Atem und Bewegung.
Ausgeführt in tiefer Liebe, Aufmerksamkeit, Freude und Konsequenz. Ein Weg zu innerer Ruhe in allen Situationen, zu ungeahnter Kraft und Beweglichkeit — geistig wie körperlich — und zur Lust auf mehr.
Kostenlose Probesession · keine Vorkenntnisse nötig · auch auf dem Stuhl
Seit 2011
Kundalini & Prenatal Yoga — in Firmen, privat und auf Retreats
Konfrontation
Kundalini ist Konfrontation mit sich und dem Leben.
Veränderung
Kundalini ist Veränderung — zu neuen Sicht-, Handlungs- und Denkweisen.
Vertrauen
Kundalini zeigt, wie es ist, wenn Liebe und Vertrauen das Tun durchweben.
Angebote
Yoga, das in deinen Alltag passt
Kundalini Yoga kann jeder machen. Es erfordert keine besondere Beweglichkeit oder Vorkenntnisse und holt jeden dort ab, wo er gerade ist.
Live-Sessions online
Kundalini Yoga live von zu Hause — morgens zum Ankommen, abends zum Loslassen. Buchbar in wenigen Klicks.
Mehr erfahren MitgliederOnline-Studio
Aufgezeichnete Sessions, kurze Atem- und Mudra-Praxis für den Alltag. Jederzeit, in deinem Tempo.
Mehr erfahren SchwangerschaftPrenatal Yoga
Lerne deinen Körper zu hören, ihm zu vertrauen und Kraft aus dem Atem zu schöpfen — durch Schwangerschaft und Geburt.
Mehr erfahren UnternehmenBusiness & Firmen
Tools für Teams, Stress und Verhandlungen. Firmen-Yoga und Businesscoaching aus über 20 Jahren Unternehmerinnen-Erfahrung.
Mehr erfahren AuszeitRetreats
Liebevoll ausgesuchte Orte, Yoga, gutes Essen und Raum für das, was dir am Herzen liegt. In Deutschland und im Ausland.
Mehr erfahren EinstiegWas ist Kundalini?
Atem und Bewegung, ausgeführt in Liebe, Aufmerksamkeit, Freude und Konsequenz. Kann jeder — ohne Vorkenntnisse.
Mehr erfahrenWorum es geht
Um euren Atem.
Euer Atem ist das Erste und das Letzte, was ihr in eurem Leben macht. Er versorgt uns mit Prana, unserer Grundlebensenergie. Je ruhiger der Atem, desto ruhiger ist auch der Geist. Und umgekehrt.
Mit dem Atem kann man den Geist steuern — und der wiederum steuert die Körperfunktionen, unser Verhalten, unsere Wahrnehmung. Ein Meister des Atems ist auch Meister seiner Gedanken und Gefühle.
Im Büro müde?
Drei Minuten Atem statt drittem Kaffee — überall machbar, sofort spürbar.
Nachts wach?
Der lange Ausatem beruhigt das Nervensystem und lässt den Kopf zur Ruhe kommen.
Alle genervt?
Wer seinen Atem kontrolliert, reagiert nicht mehr — er agiert bewusst.
Live & online
Nächste Sessions
- Kundalini 15 €
Di., 08. Sept.
07:00 Uhr · 60 Min.
Kundalini Morgen-Session
Buchen - Alltag 9 €
Di., 08. Sept.
12:30 Uhr · 30 Min.
Yoga für den Alltag — 30 Minuten
Buchen - Kundalini 18 €
Mi., 09. Sept.
19:00 Uhr · 90 Min.
Kundalini Abend-Session
Buchen - Einstieg kostenlos
Do., 10. Sept.
18:00 Uhr · 45 Min.
Kostenlose Probesession
Buchen
Vorschau-Termine — ab Phase 2 live aus dem Buchungssystem.
Über mich
Geschäftsfrau und Yogi — in einer Person.
Als Unternehmerin, die vier Firmen aufgebaut hat, war Stress jahrelang mein ständiger Begleiter. Bis mein Körper deutliche Zeichen gab. 2011 traf ich in Indien auf Kundalini Yoga — seitdem hat es mein Herz und mein Leben erobert.
Seit 2013 ausgebildete Kundalini-Yoga-Lehrerin (Level 1) und Prenatal-Yoga-Lehrerin (Khalsa Way). Ich unterrichte in Firmen, privat, online und auf Wochenend-Retreats — und bin immer wieder fasziniert, wie die Geschäftsfrau und der Yogi sich in mir vereinen und gegenseitig bereichern.
Meine GeschichteFeedback
Stimmen aus den Retreats
Ein Wochenende ganz bei sich. Liebevoll zusammengestellte Yoga- und Meditationseinheiten taten der Seele so richtig gut. Dank der Anleitung von Eileen konnte jeder, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ein- und ausatmen. Die ausgewogene Kombination aus laut bis leise, von kraftvoll bis sanft hat einfach nur Spaß gemacht. Mit alltagstauglichen Anregungen, Muskelkater und Lust auf Me(e)hr sage ich Danke!
Von Herzen Dank für die unglaublich einfühlsamen Yogastunden. Sie vergehen wie im Flug, sind Entspannung und Stärkung in einem und haben nachhaltige Wirkung. Du kannst einem auf eine begnadete Weise das eigene Körpergefühl stärken, vermittelst Halt und neue Energie. Ich werde gerne wiederkommen!
Eileen ist es wieder einmal gelungen, sympathische Menschen an einem herrlichen Ort zusammenzubringen, mit schönem Yoga die Grenzen des Körpers und seine Mitte auszuloten und Zeit zum Erzählen, Lachen und für gutes Essen zu lassen. Ich freue mich schon jetzt auf ein nächstes Mal.
Atme. Beweg dich. Komm an.
Eine Session genügt, um zu spüren, was Kundalini Yoga verändert. Kostenlose Probesession oder direkt einsteigen — online von überall.